خیلی از هنرجوهای تازهکار این سوال را میپرسند که در روز چقدر باید موسیقی کار کنند؟ این مسئله فقط مربوط به افراد مبتدی نیست، بلکه حتی نوازندگان با تجربه هم گاهی در مورد زمان تمرین خود دچار تردید میشوند.
بدون شک، مقدار زمانی که برای تمرین میگذارید، بیشترین تأثیر را در یادگیری و پیشرفت شما دارد. به همین دلیل است که هر کسی در هر سطحی که باشد، باید بداند چقدر در روز باید تمرین کند.
در این نوشته میخواهیم به این پرسش مهم جواب بدهیم. اگر به آموزشهای موسیقی علاقه دارید، پیشنهاد میکنیم سری هم به دیگر مطالب وبلاگ مدیر تولز بزنید.
چطور بفهمیم به چند ساعت تمرین موسیقی نیاز داریم؟
برای اینکه مشخص شود در روز چقدر باید وقت تمرین موسیقی بگذارید، کافی است به هدف خود از نواختن ساز توجه کنید. در ادامه، برخی از رایجترین هدفهایی که نوازندگان دارند، آورده شده است. این اهداف به ترتیب، از کمترین زمان به بیشترین زمان تمرین نیاز دارند.
میخواهید فقط برای تفریح ساز بزنید و قطعاتی را که دوست دارید، یاد بگیرید.
علاقه دارید به صورت حرفهای ساز بزنید و با دیگران در گروه موسیقی همکاری کنید.
قصد دارید از طریق موسیقی درآمد کسب کنید یا به آموزش بپردازید.
موسیقی شغل و دغدغه اصلی زندگی شماست.
در بخش بعدی میگوییم که برای هرکدام از این هدفها، چقدر زمان تمرین روزانه لازم است.
۲۰ تا ۴۰ دقیقه در روز برای مبتدیها
خیلی از هنرجویان تازهکار موسیقی، روزانه بین ۲۰ تا ۴۰ دقیقه وقت برای تمرین میگذارند. با این حساب، در هفته حدود سه تا چهار ساعت به ساز زدن اختصاص مییابد. این مقدار تمرین برای کسی که تازه شروع کرده، مناسب به نظر میرسد؛ اما برای پیشرفت واقعی کافی نیست. خیلی از موزیسینهای باتجربه معتقدند که فقط برای گرم کردن دستها و آماده شدن، چیزی حدود ۳۰ تا ۴۰ دقیقه زمان لازم است. پس اگر فقط ۲۰ دقیقه تمرین کنید، بیشتر وقتتان صرف همین مرحلهٔ گرم کردن میشود و فرصتی برای یادگیری چیزهای جدید باقی نمیماند.
مشکل دیگر تمرینهای کوتاه این است که معمولاً از حافظه کوتاهمدت استفاده میکنید. به همین دلیل، مطالبی که یاد گرفتهاید خیلی زود از یادتان میرود. ممکن است فردای آن روز، وقتی دوباره میخواهید قطعهای را بنوازید، حس کنید انگار هرگز آن را تمرین نکردهاید! در نهایت میتوان گفت این مقدار تمرین روزانه، تنها برای کسانی مناسب است که ساز زدن را صرفاً یک سرگرمی میدانند و هدفی برای پیشرفت جدی در موسیقی ندارند.
۱ ساعت تمرین موسیقی برای پرمشغلهها!
خیلی از افراد دوست دارند در نوازندگی پیشرفت کنند، اما زندگی پرمشغلهای دارند. شاید برای شما هم این سوال پیش بیاید که چنین افرادی حداقل چقدر باید در روز تمرین موسیقی کنند؟ پاسخ این است که بهتر است روزی حداقل یک ساعت وقت برای تمرین بگذارید. اگر میخواهید به تدریج تغییرات مثبت و کوچکی در نوازندگی خود مشاهده کنید، باید حداقل هفت ساعت در هفته تمرین کنید. در یک جلسه تمرین یک ساعته، میتوانید ۱۵ دقیقه اول را به گرم کردن دستهایتان اختصاص دهید و ۴۵ دقیقه باقیمانده را به نواختن قطعات موسیقی بپردازید. این برنامه تمرینی برای کسانی مناسب است که عجلهای برای پیشرفت سریع ندارند، اما دوستند به مرور زمان در نوازندگی بهتر شوند.
۱.۵ تا ۲ ساعت در روز برای افراد هدفمند!
یک و نیم تا دو ساعت، بهترین و استانداردترین زمان برای تمرین روزانه موسیقی است. در این بازه زمانی، فرصت کافی برای گرم کردن دستها، نواختن قطعات مختلف و حتی کمی استراحت بین تمرین خواهید داشت. میتوانید مطمئن باشید که با این برنامه منظم، پیشرفت شما پیوسته و با ثبات خواهد بود. اگر هر روز این مقدار زمان را به تمرین اختصاص دهید، در پایان هفته دستکم ۱۰ تا ۱۵ ساعت تمرین سودمند خواهید داشت. این برنامه تمرینی به کسانی توصیه میشود که هدفشان نوازنده حرفهای شدن و نواختن در گروههای موسیقی است.
۳ الی ۴ ساعت در روز برای حرفهایها!
خیلی از افراد دوست دارند نوازندگی را به شغل اصلی خود تبدیل کنند و از راه آن پول دربیاورند. اگر شما هم چنین هدفی دارید و میخواهید بدانید چقدر تمرین لازم است تا به خواستهتان برسید، پاسخ این سوال را در ادامه میخوانید.
اگر قصد دارید از طریق موسیقی درآمد کسب کنید، باید در روز حدود ۳ تا ۴ ساعت و در هفته بین ۲۰ تا ۳۰ ساعت تمرین منظم داشته باشید. این مقدار تمرین اگر پشتسرهم باشد، هم ذهن شما را خسته میکند و هم به دستهایتان فشار میآورد. برای اینکه بازدهی بیشتری از جلسات تمرین خود بگیرید، بهتر است آن را به دو قسمت تقسیم کنید. به عنوان مثال، اگر چهار ساعت در روز تمرین میکنید، دو ساعت آن را صبح و دو ساعت دیگر را عصر انجام دهید.
بیشتر از ۵ ساعت برای نوابغ موسیقی!
اگر در روز بیش از پنج ساعت به تمرین بپردازید، مجموع ساعتهای تمرین شما در هفته از ۳۰ ساعت بیشتر خواهد شد. کسانی که به این اندازه تمرین میکنند، نه تنها به نوازندهای حرفهای تبدیل میشوند، بلکه از دیگر نوازندگان حرفهای نیز به شکل چشمگیری متمایز خواهند بود. این افراد بسیاری از لذتهای زندگی را فدای ساز خود میکنند و مانند افراد عادی به سرگرمیها و کارهای روزمره نمیپردازند. چنین روش زندگیای برای همه مناسب نیست؛ اما همین سبک زندگی است که افراد را به نوابغ دنیای موسیقی تبدیل میکند. لانگ لانگ و کیسین، دو نابغه سرشناس پیانو، هر روز بین ۸ تا ۱۴ ساعت به تمرین موسیقی اختصاص میدهند. دیگر نوابغ موسیقی نیز تقریباً به همین میزان تمرین میکنند.
نظر نوازندگان مطرح دنیا درباره میزان تمرین روزانه
خیلی از نوازندگان بزرگ دنیا در مورد مدت زمان لازم برای تمرین روزانه موسیقی صحبت کردهاند. هر یک از این هنرمندان عدد متفاوتی را پیشنهاد میدهند، اما تقریباً همه آنها بر رعایت تعادل در تمرین تأکید دارند. در ادامه، چند نمونه از دیدگاههای این نوازندگان را میخوانید.
لئوپولد آئر، استاد ویولن، معتقد است اگر فقط با انگشتهایتان تمرین کنید، به زمان زیادی در روز نیاز دارید؛ اما اگر از ذهنتان استفاده کنید، روزی یک تا دو ساعت کافی خواهد بود.
یاشا هایفتز، نوازنده نابغه ویولن، میگوید تمرین بیش از اندازه مناسب نیست و حداقل یک روز استراحت در هفته ضروری است.
اوژن ایزایی، که به پادشاه ویولن معروف است، زمان ایدهآل برای تمرین روزانه را سه ساعت میداند.
ایتساک پرلمان، ویولنیست مشهور، توصیه میکند که تمرینها را در پنج نوبت پنجاه دقیقهای انجام دهید.
آرتور روبینشتاین، پیانیست و موسیقیدان، نیز پیشنهاد میکند که هرگز بیش از چهار ساعت در روز تمرین نکنید.