دوران بلوغ، یکی از مراحل چالشبرانگیز زندگی است که تغییرات بزرگی را به همراه میآورد. یکی از این تغییرات که در پسران بیشتر دیده میشود، دگرگونی در صداست. این مسئله برای کسانی که به خوانندگی علاقه دارند یا در این زمینه فعالیت میکنند، بسیار اهمیت دارد. در ادامه این نوشته از وبلاگ مدیر تولز، به موضوع خوانندگی در دوران بلوغ پرداختهایم. اگر شما هم به این موضوع علاقهمند هستید، پیشنهاد میکنیم تا پایان این مطلب با ما همراه بمانید.
سن تغییرات صدا در پسران و دختران:
سن شروع و پایان دگرگونیهای صدا در دختران معمولاً بین ۱۰ تا ۱۶ سالگی است. در پسران نیز این تغییرات عموماً از ۱۲ تا ۱۸ سالگی رخ میدهد. البته زمان دقیق این تغییرات برای هر فرد ممکن است کمی متفاوت باشد.
بیشتر این دگرگونیها در یک بازهٔ زمانی ۱۳ تا ۱۴ ماهه اتفاق میافتد، اما در طول این دوره، صدا به طور پیوسته در حال تغییر است و ممکن است در هنگام خواندن یا صحبت کردن، برای فرد مشکلاتی ایجاد کند.
**مقایسه تغییرات صدا در دختران و پسران**
بر اساس پژوهشی دربارهٔ تغییرات طول تارهای صوتی دختران و پسران قبل از بلوغ، مشخص شده که پس از دورهٔ بلوغ، طول تارهای صوتی پسران در مقایسه با دوران کودکی، حدود ۶۶ درصد افزایش مییابد.
این افزایش طول در دختران حدود ۲۴ درصد است.
بنابراین میتوان نتیجه گرفت که تغییرات صدا در پسران بیشتر از دختران است و به همین دلیل ممکن است پسران با چالشهای بیشتری در این زمینه روبرو شوند.
بهترین سن برای شروع خوانندگی
سن مناسب برای شروع خوانندگی در افراد مختلف، فرق میکند. با این حال، چهاردهسالگی به خاطر تغییرات جسمی ناشی از بلوغ، زمان خوبی به حساب میآید. البته این موضوع به آن معنا نیست که پیش از این سن، هیچ کاری برای پیشرفت نباید انجام داد.
بسیاری از کودکان در فاصله ۱۳ تا ۱۵ ماهگی، شروع به تقلید آهنگهایی میکنند که والدین برای آرام کردنشان میخوانند. هر چه زودتر کودک خود را با موسیقی آشنا کرده و درگیر آن کنید – حتی بدون تجربه خاص – کار سادهای است و به این شکل میتوانید استعداد موسیقایی او را زودتر پرورش دهید. به طور کلی، صدای انسان در سراسر زندگی در حال پختهتر شدن است.
کودکان از ۷ تا ۹ سالگی آمادگی لازم برای شروع خواندن را پیدا میکنند؛ به همین دلیل است که دانشآموزان در هر سنی میتوانند از آموزش آواز استفاده کنند.
تمرین در سالهای اولیه، حضور در گروههای سرود مدرسه یا ثبتنام در کلاسهای موسیقی، میتواند به فرد کمک کند تا هویت هنری و اعتماد به نفس خود را بهتر پیدا کند. با این همه، هیچ سن مشخص و ایدهآلی برای خواننده شدن وجود ندارد. به عنوان نمونه، جاستین بیبر در ۱۳ سالگی به شهرت جهانی رسید و در مقابل، خوانندگان مشهور بسیاری هستند که حتی در سنین بالا نیز به کار خود ادامه میدهند. این قاعده برای زنان و مردان یکسان است.
خوانندگی در سن بلوغ
چه پدر و مادر یک نوجوان باشید، چه معلم آواز یا مسئول یک گروه کُر، باید بدانید که گذر از دوره بلوغ و چگونگی مدیریت چالشهای آن بسیار اهمیت دارد. حتماً شنیدهاید که میگویند صدای پسران در دوران بلوغ تغییر میکند و به قول معروف، دچار خروسک صدا میشوند.
این اتفاق ممکن است برای کسی که از کودکی آواز میخوانده، کمی نگرانکننده به نظر برسد. اما نگران نباشید؛ خبری از خروسک صدا نیست! در واقع، صدای یک پسر جوان در این دوره پنج مرحله تغییر را پشت سر میگذارد و هر کدام از این مراحل ممکن است باعث شود صدا کمی خشن، بم یا ناهموار شود.
بلوغ، هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی و روانی، یک دوره پیچیده و گاهی سخت است. اگر بتوانید نگرانی و استرس مربوط به تغییرات صدا را کم کنید، این دوره راحتتر و بهتر سپری خواهد شد. بنابراین، اگر خواننده هستید، بهتر است روی کنترل و کاهش استرس خود کار کنید تا نتایج بهتری بگیرید.
دورگه شدن صدای پسران چقدر طول میکشد؟
وقتی بدن به این دگرگونیهای جسمی عادت میکند، کنترل صدا نسبت به گذشته کمی دشوارتر میشود. دلیل اصلی دورگه شدن صدا در پسران نیز، بزرگ شدن حنجره آنهاست. خوشبختانه این حالت موقتی است و نباید از رخ دادن آن ناراحت شوید. بنابراین، وقتی که دیگر نمیتوانید صدای خود را به طور کامل یا حتی تا حدی کنترل کنید، جای نگرانی زیادی نیست.
بالاخره از این مرحله عبور خواهید کرد. تنها نکته مهم برای تمرین خوانندگی در دوران بلوغ، این است که روی تمرینهای سخت و فشرده آواز تمرکز نکنید. زیرا اگر به وضعیت بدنتان توجه نکنید، بدون شک آسیبهای جدی به حنجره شما وارد میشود که دیگر راهی برای جبران آن وجود ندارد.
آیا بلوغ روی صدای آواز شما تأثیر می گذارد؟
تغییرات دوران بلوغ روی صدای هر فرد، به جنسیت و ویژگیهای ارثی او بستگی دارد. این تغییرات در پسران معمولاً بسیار محسوستر است. دلیل این است که حنجره (یا همان جعبه صدا) و تارهای صوتی آنها با سرعتی حدود سه برابر بیشتر از دختران رشد میکند و در نتیجه، صدای آنها به طور واضحی کلفتتر و بمتر میشود. در مقابل، این فرآیند برای دختران بسیار آرام و تدریجی است، زیرا بافت تارهای صوتی در آنها به طور میانگین با یکچهارم سرعت رشد در پسران بزرگ میشود.