صدای زیبا برای کسانی که عاشق خواندن هستند، اهمیت زیادی دارد. داشتن صدای خوش فقط یک استعداد ذاتی نیست و برای رسیدن به آن نیاز به تمرین و رعایت نکات کلیدی وجود دارد. در این نوشته از وبلاگ مدیر تولز، به ارتباط میان تغذیه و تقویت صدا پرداختهایم.
صداسازی
صداسازی معناهای مختلفی دارد، ولی در یک تعریف کلی میتوان گفت که شیوهی آموزش و پرورش صدا به سبک موسیقی و نوع خوانندگی بستگی دارد. به عنوان مثال، کسی که در سبک پاپ فعالیت میکند، نیازمند تمرینها و آموزشهای متفاوتی نسبت به کسی است که در موسیقی سنتی فعالیت میکند.
رابطه تغذیه و صداسازی
تغذیه نقش بسیار مهمی در کیفیت صدا و خوانندگی دارد. این روزها بسیاری از کسانی که به خواندن علاقه دارند، برای حفظ یا بهتر کردن صدایشان به آنچه میخورند توجه میکنند.
در واقع، برای داشتن صدایی رسا، زیبا و مناسب، یک رژیم غذایی درست لازم است و باید از بعضی خوراکیها پرهیز کرد. از جمله مواد غذایی که خوانندگان بهتر است قبل از اجراهای زنده، جلسات تمرین، کلاسهای آواز و موارد مشابه مصرف نکنند، میتوان به غذاهای چرب (مانند فستفودها)، لبنیات (شیر، پنیر، خامه و…)، بستنی، نوشیدنیهای شیرین و نوشیدنیهای الکلی اشاره کرد.
این نوع خوراکیها میتوانند مشکلات مختلفی برای خواننده ایجاد کنند. مثلاً خوردن لبنیات یا بستنی پیش از آواز، باعث افزایش ترشحات گلو میشود و اجازه نمیدهد صدایتان به راحتی و آزادانه خارج شود. در نتیجه تارهای صوتی تحت فشار قرار میگیرند. غذاهای پرچرب نیز ممکن است باعث رفلاکس معده شوند و در هنگام خواندن برای شما مشکل ساز باشند.
نکات مهم در صداسازی
برای داشتن صدایی زیبا و رسا، این نکات ساده را رعایت کنید:
برای درک عمیقتر این موضوع، مطلب نگاهی به صنعت آهنگسازی بازی ویدئویی! را بخوانید.
برای گسترش دانش خود، به مقاله چطور برای کودک یک ساز مناسب انتخاب کنیم؟ سر بزنید.
این موضوع را بهتر بشناسید با مطالعه کلوب ۲۷؛ افسانه غمگین موسیقی راک اند رول.
مقاله با موسیقی اسپیس یا فضا آشنا شویم! منبع بسیار خوبی برای یادگیری بیشتر است.
با آرامش و شمرده صحبت کنید.
هنگام خواندن یا صحبت کردن، با انرژی و نشاط باشید.
صدای خود را رها و طبیعی بیان کنید، بدون اینکه به حنجره فشار بیاورید. این کار باعث وضوح بیشتر صدایتان میشود.
در زمان آواز خواندن، با اطمینان و اعتماد به نفس باشید.
به تغذیه و سلامت خود توجه کافی داشته باشید.
برای مطالعه بیشتر، به ۹ حقایق جالب درباره ویولن سل سری سر بزنید.
در صورت علاقهمندی، مطلب امیرسالار کرامتی | مدرس هنگدرام را از دست ندهید.