خیلی از ما همیشه فکر میکنیم که برای درس خواندن باید محیط کاملاً ساکت باشد. اما آیا این باور درست است؟ دانشمندان امروزه ثابت کردهاند که گوش دادن به موسیقی در زمان مطالعه میتواند مزایای زیادی داشته باشد. البته باید توجه داشت که هر نوع موسیقی برای این کار مناسب نیست؛ با این حال برخی آهنگها میتوانند به شما کمک کنند تا بهتر و متمرکزتر درس بخوانید.
اگر دوست دارید بدانید چه نوع موسیقی برای مطالعه مناسب است و گوش دادن به آهنگ چطور میتواند به یادگیری شما کمک کند، تا پایان این مطلب همراه ما باشید. همچنین میتوانید مطالب جذاب دیگری درباره موسیقی را در وبلاگ مدیر تولز مطالعه کنید.
هنگام مطالعه چه آهنگی گوش دهیم؟
بهترین نوع موسیقی برای زمان مطالعه، قطعات بیکلام است. سمفونیهای آرام کلاسیک یا حتی ملودیهای شاد بدون کلام، گزینههای مناسبی هستند. فقط باید دقت کنید که موسیقی انتخابی، خیلی بلند یا پرتحرک نباشد. به عبارت دیگر، بهتر است موسیقی احساس شدیدی در شما ایجاد نکند و در پسزمینه به آرامی جریان داشته باشد.
نوع دیگری از موسیقی که بهتر است هنگام درس خواندن از آن پرهیز کنید، آهنگهای با کلام است. از آنجا که هم شعر آهنگ و هم متنی که میخوانید از کلمات تشکیل شدهاند، مغز شما با دو محتوای کلامی روبرو میشود و در نتیجه نمیتواند روی هیچکدام به خوبی تمرکز کند. البته اگر آهنگی به زبانی پخش شود که آن را متوجه نمیشوید، احتمال پرت شدن حواس کمتر است؛ اما در کل، توصیه میشود همان موسیقیهای بیکلام را برای مطالعه انتخاب کنید.
فواید گوش دادن به موسیقی هنگام مطالعه
１. استرسان کم میشود
خواندن درس در شبهای امتحان، برای بسیاری از دانشآموزان و دانشجویان همراه با فشار و نگرانی است. وقتی با استرس درس میخوانیم، هم تمرکز سختتر میشود و هم مغزمان بازدهی کمتری دارد. یکی از راههای ساده برای کاهش این نگرانی، گوش دادن به موسیقی است. اگر هنگام مطالعه، آهنگ بیکلام و ملایمی که همراه با صداهای آرامشبخش طبیعت باشد پخش کنید، احساس آرامش بیشتری خواهید کرد و مطالعه برایتان آسانتر میشود.
２. خلقوخویتان بهتر میشود
آیا تا به حال شده وقتی حال و حوصله نداری، مجبور باشی درس بخوانی؟ اگر این تجربه را داشته باشی، حتماً میدانی که چقدر سخت و طاقتفرساست. اما یک راه حل ساده وجود دارد: گوش دادن به موسیقی. موسیقی میتواند حالتان را بهتر کند و انرژی مثبت به شما بدهد. در نتیجه، هم حوصلهٔ بیشتری برای درس خواندن پیدا میکنید و هم بازدهی شما بالاتر میرود.
３. با انگیزه میشوید
گاهی اوقات همهٔ ما حوصله و اشتیاق خود را برای درس خواندن از دست میدهیم. در این مواقع، خوب است که تلاش کنید تا یادگیری را برای خودتان تا جای ممکن جذاب و خوشایند کنید. مطالعات علمی نشان داده که گوش دادن به موسیقی قسمتهایی از مغز را که مربوط به احساس لذت و پاداش هستند، تحریک میکند. پس شما میتوانید با پخش کردن آهنگهای مورد علاقهتان در زمان مطالعه، از درس خواندن بیشتر لذت ببرید.
４. متمرکز میشوید
بر اساس مطالعات مختلف، پخش کردن موسیقی در زمان درس خواندن میتواند به تمرکز بهتر شما کمک کند. وقتی میخواهید چیزهای تازهای یاد بگیرید، موسیقی باعث میشود اطلاعات را راحتتر جذب و درک کنید. علاوه بر این، باعث تقویت قدرت استدلال و تفکر شما نیز میشود.
５. حافظهتان قوی میشود
با کمک موسیقی میتوانید ذهن خود را فعالتر کنید و قدرت یادآوری خاطرات و اطلاعات را در خود افزایش دهید. شاهد این موضوع پژوهشی است که در سال ۲۰۱۴ روی تعدادی از سالمندان انجام شد. معمولاً افراد در سنین بالا با کاهش حافظه روبرو میشوند؛ اما در این مطالعه مشخص شد که گوش دادن به موسیقی باعث شد آنها کارهای روزمره خود را بهتر به یاد بیاورند.
６. میتوانید ساعت طولانیتری مطالعه کنید
گوش دادن به موسیقی در زمان درس خواندن میتواند به بیشتر مطالعه کردن شما کمک کند. در چنین شرایطی، ناخودآگاه همراه با موسیقی پیش میروید و درس خواندن برایتان لذتبخشتر میشود. در نتیجه، تمایل ندارید که بین کارتان وقفه بیندازید. بهتر است آهنگهایی انتخاب کنید که طولانیتر هستند تا وقتی یک آهنگ تمام میشود، حواستان پرت نشود و بتوانید با تمرکز بیشتری به مطالعه ادامه دهید.
７. با صداهای مزاحم محیط حواسپرت نمیشوید
وقتی که در یک جای شلوغ و پرسروصدا مشغول مطالعه هستید، احتمالاً تمرکز کردن برایتان سخت میشود و هر لحظه حواستان پرت میشود. در چنین شرایطی، گوش دادن به موسیقی بیکلام میتواند راه حل خوبی باشد. این نوع موسیقی کمک میکند تا یک صدای یکنواخت و آرام در پسزمینه داشته باشید و کمتر متوجه سروصدای اطراف شوید.
８. با گوش دادن به موسیقی هنگام مطالعه، دو نیمکره مغزتان کار میکند
بررسیهای علمی با عکسبرداری از مغز ثابت کردهاند که وقتی موسیقی گوش میدهیم، هر دو بخش چپ و راست مغز ما به کار میافتند. این فعال شدن همزمان، به یادگیری بهتر در زمان درس خواندن کمک میکند.