یکی از اولین چیزهایی که نوازندگان درام باید فرابگیرند، روش صحیح نشستن پشت ساز است. اگر حالت بدن شما درست باشد، با تسلط و مهارت بیشتری می‌توانید بنوازید. اما اگر درست ننشینید، هم روی نوازندگی‌تان تأثیر منفی می‌گذارد و هم ممکن است به بدن‌تان آسیب برسانید. در این نوشته از وبلاگ مدیر تولز، یاد می‌گیرید چطور پشت این ساز کوبه‌ای پرانرژی و جذاب قرار بگیرید.
１. ارتفاع صندلی را تنظیم کنید
برای شروع نواختن درام، اول از همه باید صندلی خود را در ارتفاع مناسب قرار دهید. میزان بلندی صندلی برای هر شخص با توجه به قد او فرق می‌کند؛ اما باید توجه داشته باشید که زاویه زانوهای شما بین ۹۰ تا ۱۱۰ درجه باشد. همچنین، ران‌های شما باید به موازات زمین قرار گیرند و پاشنه‌های پا در امتداد زانوها باشند.
فاصله صندلی از طبل‌ها و سنج‌ها هم اهمیت زیادی دارد؛ چون باید بتوانید بدون این که نیاز باشد بدن خود را زیاد جابجا کنید، به راحتی به همه آن‌ها دسترسی داشته باشید. هنگام تنظیم ارتفاع صندلی، حتماً رو به درام بنشینید و پاهایتان را روی پدال‌ها بگذارید تا بتوانید اندازه صندلی را به طور دقیق تنظیم کنید.
２. پشت‌تان را صاف کنید
خیلی از درام‌نوازها برای صاف نشستن پشت درام، بیش از حد به کمرشان فشار می‌آورند و آن را سفت می‌کنند؛ اما این روش درستی نیست. حالت صحیح نشستن از لگن آغاز می‌شود. نوازنده باید لگن خود را کمی به سمت جلو بچرخاند تا پشتش به حالت طبیعی به عقب برود و انحنای معمولی ستون فقراتش حفظ شود. این روش، یک حالتِ راست، راحت و بدون فشار است که در طول تمرین نگه داشتن آن آسان‌تر خواهد بود. وقتی درست پشت درام بنشینید، بالاتنه شما آزادی حرکت بیشتری برای چرخش پیدا می‌کند و احتمال آسیب دیدن کمرتان هم کاهش می‌یابد.
３. دست‌هایتان را در حالت صحیح نگه دارید
وقتی درام می‌نوازید، باید تمام قسمت‌های دست، از بازوها گرفته تا آرنج و مچ، کاملاً ریلکس و بدون فشار باشند. مچ‌هایتان باید به نرمی حرکت کنند تا بازوها هم به همراه آن‌ها به جریان بیفتند. آرنج‌ها نیز باید در کنار بدن، شل و آزاد باشند و با زاویه‌ای حدود ۹۰ تا ۱۱۰ درجه خم شوند. نباید آن‌ها را از بدن فاصله دهید یا به سمت بالا ببرید. همچنین پشت دست‌هایتان باید هم‌سطح با زمین باشد و انگشت وسط در راستای دست قرار گیرد. با رعایت این اصول، کنترل و تسلط بهتری روی حرکات دست‌هایتان پیدا خواهید کرد.