از دیرباز، موسیقی به عنوان روشی برای درمان بیماریها به کار رفته است. این کاربرد شامل کاهش استرس، کم کردن عوارض جانبی داروها و کاهش درد در درمانهای دندانپزشکی و موارد دیگر میشود. موسیقی میتواند ذهن را آرامش بخشد، بدن را شاد کند و حتی به افراد کمک کند تا بهتر با درد کنار بیایند. در ادامه این نوشته در وبلاگ مدیر تولز، به بررسی نقش موسیقی در افزایش تحمل درد میپردازیم. با ما همراه باشید.
تاثیر موسیقی بر تحمل درد
تحقیقات زیادی نشان میدهند که گوش دادن به موسیقی میتواند به کاهش احساس درد کمک کند. مطالعات مختلف در مورد فواید موسیقی ثابت کردهاند که موسیقی ابزار مؤثری برای کنترل درد است.
به عنوان مثال، پژوهشی روی افراد مبتلا به سندرم فیبرومیالژیا انجام شد. در این تحقیق، کسانی که حداقل به مدت یک ساعت به موسیقی گوش داده بودند، کاهش چشمگیری در میزان درد خود گزارش کردند.
( فیبرومیالژیا یک سندروم درد اسکلتی-عضلانی مضمن است.)
کاربرد AAM
استفاده از موسیقی برای کاهش استرس و درد، با نام «موسیقی ضد اضطراب» شناخته میشود.
این روش در زمینههای پزشکی مختلفی کاربرد دارد؛ از جمله:
کاهش اضطراب پس از عمل جراحی، کمک به آرامش در دندانپزشکی، کاهش درد ناشی از برخی داروها، کاهش مشکلات رفتاری، کاهش درد و استرس در زمان زایمان، کمک به سالمندان برای کاهش درد و نگرانی، بهبود اختلالات حرکتی عصبی یا روانی، و در مجموع، کاهش درد و استرس.
این روش درمانی طی ۳۰ سال و روی بیش از ۱۶۰ هزار بیمار آزمایش شده و نتایج نشان داده که موسیقی میتواند به عنوان یک روش کمکی در کنار درمانهای دیگر مفید واقع شود.
حتی مشاهده شده وقتی موسیقی به سایر درمانها اضافه میشود، نتیجه درمان بهتر میشود و تاثیر آن روشها نیز افزایش مییابد.
در یک مطالعه در سال ۲۰۱۵ درباره تأثیر موسیقی بر درد مشخص شد بیمارانی که قبل، هنگام و بعد از عمل جراحی به موسیقی گوش داده بودند، درد و استرس کمتری داشتند نسبت به کسانی که موسیقی گوش نداده بودند.
اگرچه موسیقی در هر سه مرحله مفید بود، اما بیشترین تأثیر مربوط به گوش دادن قبل از عمل بود.
این پژوهش روی ۷۰۰۰ بیمار انجام شد و نشان داد افرادی که به موسیقی گوش میدهند، نیاز کمتری به داروهای مسکن پیدا میکنند.
همچنین بر اساس مطالعهای که در نشریه Journal of Advanced Nursing منتشر شد، گوش دادن به موسیقی میتواند به کاهش درد مزمن و کاهش افسردگی کمک کند.
در این تحقیق، شرکتکنندگان به سه گروه تقسیم شدند:
– گروه اول: به موسیقی مورد علاقه خود گوش میدادند.
– گروه دوم: به موسیقیهایی که پژوهشگران انتخاب کرده بودند گوش میدادند.
– گروه سوم: هیچ موسیقی گوش نمیدادند.
این افراد دچار بیماریهایی مانند آرتریت و دیسک کمر بودند که باعث درد مزمن میشد.
در پایان مطالعه، هر دو گروهی که موسیقی گوش داده بودند، حدود ۲۱ درصد کاهش درد را گزارش کردند، در حالی که گروه سوم حتی ۱ تا ۲ درصد افزایش درد داشتند.
همچنین گروههای موسیقی، ۲۵ درصد کمتر از گروه سوم احساس افسردگی میکردند.
بنابراین پژوهشگران نتیجه گرفتند موسیقی میتواند به افراد در کنترل درد مزمن و مقابله با افسردگی کمک کند.
در تحقیق دیگری، پژوهشگران آمریکایی با بررسی ۶۰ بیمار مبتلا به دردهای مزمن دریافتند:
گوش دادن به موسیقی ۲۱ درصد از میزان درد می کاهد و تا ۲۵ درصد از بروز افسردگی ناشی از دردهای مزمن جلوگیری می کند.
موسیقی میتواند به افراد کمک کند تا در برابر مشکلات زندگی مقاومتر باشند. در یک مطالعه، افرادی که حدود شش سال از بیماریهایی مانند آرتروز، دیسک کمر و ورم مفاصل رنج میبردند، مورد بررسی قرار گرفتند.
در این تحقیق، یک گروه به مدت یک هفته، روزی یک ساعت به موسیقی گوش دادند، اما گروه دیگر هیچ نوع موسیقیدرمانی دریافت نکردند.
گروهی که موسیقی گوش میدادند نیز خود به دو دسته تقسیم شدند: یک دسته اجازه داشتند آهنگهای مورد علاقه خود را انتخاب کنند، و دسته دیگر باید از بین آهنگهای تعیینشده توسط محققان، موسیقی خود را انتخاب میکردند.
بر اساس گفته پژوهشگران، اگرچه بین این دو گروه تفاوت کمی دیده شد، اما هر دو در مقایسه با کسانی که موسیقی گوش نداده بودند، بهبود بیشتری در وضعیت بیماری خود داشتند. به این ترتیب که تحمل درد برایشان راحتتر شده بود و احساس قدرت و توانایی بیشتری میکردند.