وقتی یک آهنگ شاد میشنوید، احساس شادی میکنید و با شنیدن یک ملودی غمگین، ممکن است حال و هوایتان عوض شود. اما آیا موسیقی واقعاً میتواند بر ایجاد یا بهبود بیماریها در انسان تأثیرگذار باشد؟ در ادامه این نوشته از وبلاگ مدیر تولز، بیشتر با اثرات درمانی موسیقی آشنا خواهید شد.
تاثیرات درمانی موسیقی بر بدن
در واقع، شاخهای تازه در دانش پزشکی پدید آمده که “موسیقی درمانی” نام دارد. در این روش، از موسیقی برای بهبودی و درمان بیماریها بهره میبرند.
اگر به این موضوع علاقه دارید، علینقی وزیری، پدر موسیقی جدید ایران پس از انقلاب مشروطه را از دست ندهید.
موسیقی درمانی به ویژه برای بیماران سرطانی، کودکانی که بیشفعالی دارند و نیز دیگر بیماریها، نتایج مفیدی نشان داده است. امروزه در برخی بیمارستانها، از موسیقی برای کمک به کاهش درد، بهبود حال روحی و کم کردن گرفتگی و تنش در ماهیچهها استفاده میشود.
توصیه میکنیم این مطلب ۳ تفاوت اصلی موسیقی کلاسیک و پاپ را حتماً بخوانید.
توصیه میکنیم حتماً مقاله جمشید شیبانی، آغازگر موسیقی و ترانه های نوین ایرانی را مطالعه کنید.
این موضوع چندان عجیب یا پیچیده نیست، زیرا موسیقی میتواند از راههای گوناگونی بر بدن ما تأثیر بگذارد. برخی از این راهها عبارتند از:
موسیقی و تنفس و ضربان قلب :
وقتی امواج مغزی ما تغییر میکنند، کارکرد دیگر اندامهای بدن هم دگرگون میشود. این دگرگونیها توسط بخشی از سیستم عصبی به نام سیستم عصبی خودکار (که شامل بخشهای سمپاتیک و پاراسمپاتیک است) کنترل میگردد. این سیستم میتواند سرعت تنفس و ضربان قلب را افزایش یا کاهش دهد. به همین دلیل، گوش دادن به موسیقی میتواند از اثرات طولانیمدت و مضر استرس بر بدن جلوگیری کند.
تقویت کننده ایمنی بدن :
موسیقی بر حالات روحی و مواد شیمیایی درون بدن ما اثر میگذارد. وقتی به آهنگهای مشخصی گوش میدهیم، میتواند احساسات خوبی در ما ایجاد کند. این موضوع باعث میشود بدن هورمونهای ویژهای ترشح کند که به قویتر شدن دفاع طبیعی بدن کمک میکنند.
برای یادگیری پیشرفته، به آشنایی با ساز گلوکن اشپیل، بلز ارکستری مراجعه کنید.
کاهش دردهای درمان های سرطان
موسیقی میتواند به کنترل درد و استرس کمک کند و همچنین ابزار مفیدی برای همراهی بیماران در طول درمان سرطان است. بر اساس گزارش دانشکده پزشکی هاروارد، شنیدن موسیقی میتواند از میزان نگرانی و اضطراب ناشی از شیمیدرمانی و پرتودرمانی بکاهد. همچنین این روش میتواند به کاهش احساس تهوع و استفراغ در افرادی که تحت شیمیدرمانی هستند، کمک کند.
توصیه میکنیم حتماً مقاله رگلاژ گیتار کلاسیک چیست؟ را مطالعه کنید.
کاهش استرس
گوش دادن به موسیقی میتواند به کاهش استرس کمک کند. گاهی اوقات استرس و نگرانی باعث میشوند خواب خوبی نداشته باشیم، اما موسیقی میتواند این تنش را کمتر کند و آرامش را جایگزین آن نماید تا ما راحتتر بخوابیم.
**کمک به بهتر خوابیدن**
موسیقی آرام و ملایم مانند یک عامل خوابآور طبیعی عمل میکند و کیفیت خواب را بهتر میکند. این کار باعث میشود فرد در طول شب استراحت عمیقتر و باکیفیتتری داشته باشد.
مقاله صدای سه بعدی چیست؟ منبع بسیار خوبی برای یادگیری بیشتر است.
توصیه میکنیم حتماً مقاله انواع سبک های موسیقی بی کلام را مطالعه کنید.
کاهش فشار خون
موسیقی علاوه بر لذتی که به همراه دارد، میتواند تاثیرات مفید دیگری هم بر سلامت جسم ما بگذارد. از جمله اینکه به پایین آوردن فشار خون کمک میکند. وقتی فشار خون کاهش پیدا کند، خطر بروز سکته مغزی و مشکلات ناشی از آن نیز کمتر میشود. همچنین موسیقی میتواند باعث تقویت سیستم دفاعی بدن شود، تنش و گرفتگی عضلات را کم کند و در مجموع، به حفظ و بهبود سلامت کلی انسان یاری برساند.
اگر به این موضوع علاقه دارید، ۴ تا از بازیگرانی که برای بازی در فیلم موسیقی یاد گرفتند را از دست ندهید.
اطلاعات جامعتری در مورد این موضوع را در موسیقی هایی که بر اساس نقاشی ساخته شدند! پیدا کنید.
برای اطلاعات بیشتر، به مقاله مینا آقارضایی مدرس ویولن مراجعه کنید.
اطلاعات جامعتری در مورد این موضوع را در پرویز یاحقی، یکی از بزرگترین بداهه نوازان موسیقی ایرانی پیدا کنید.
این موضوع را بهتر بشناسید با مطالعه آشنایی با مفهوم پاساژ در موسیقی.
نتیجه :
پژوهشهای گسترده در این حوزه نشان داده که موسیقی میتواند به عنوان روشی مؤثر در بهبود برخی بیماریها به کار رود. موسیقیدرمانی هم میتواند با گوش دادن به موسیقی انجام شود و هم با نواختن آن.
در شیوهٔ نواختن، لازم نیست قطعهای که اجرا میشود حتماً پیچیده یا کلاسیک باشد؛ نکتهٔ اصلی این است که این موسیقی از دل و احساسات شما برخیزد. یک موسیقی مناسب میتواند تعادل خوبی بین ذهن و جسم شما ایجاد کند و در مقابل، یک موسیقی منفی یا ناهماهنگ میتواند احساس نفرت را در شما برانگیزد و به سلامت روح و جسم شما آسیب برساند.